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嗨～來訪的客倌們各位安XD"
還在白底紅點國首都魔都混水摸魚的伴雲
剛才看電視看到一個很謎的減肥法
知道的人或許早就知道
不知道的人也不用擔心
讓伴小雲簡單介紹一下 XD
雖然是十分鐘前才看到的節目
但馬上就忘記是來自哪國的減肥（炸）
只是在日本的電視台看到介紹而已ww
『秤重減肥』
其實很簡單，不需要特別運動（當然，如果要運動是最好的ww）
沒有飲食限制方面的精神壓力
愛吃什麼就吃什麼
但是！ 一次只能100公克
一天吃幾餐、每餐各種食物皆可，但是要間隔至少一小時
或者是覺得肚子餓時才能再吃
一次只能100公克
有興趣的人可以試試看ww
就當是被騙了也好，試個一個月如何？（笑）
當然啦！！
減肥期間水份補充是依照正常的每日應攝取量喝囉ww
據說這個減肥法主要是在於
讓長期以來用餐時一定要吃到飽、
失去對『飢餓感』與『飽實感』的敏銳度的中樞神經（？）與身體
再度熟悉適應這兩種感覺
減肥期間也真的會慢慢地習慣少量多餐或飢餓時才吃
也不會有克制飲食的精神壓力（笑）
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